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2024.10.19
健康セミナー
10月18日(金)
アクサ生命様より、長野事務所にて「健康セミナー」を開催して頂きました。
今回の健康セミナーは5月に行った社員の健康調査アンケートの結果の報告や
全国の平均値と比較して、今後どのようにしたらよいかを説明して頂きました。
その中で、健康寿命という言葉が印象に残りました。
ただ長生きするのではなく健康に長生きを目指したいですね。
運動面では実際に生活に取り入れているという方や、
運動を意識しているという結果でした。
飲酒や喫煙は今より増えず、少しずつ量と本数を減らせるといいですね。
そして、
・食事・栄養管理チャレンジ
・歩数・運動チャレンジ
・睡眠チャレンジ
など、個々にアプリで管理が出来ます。
10月も後半になり、朝晩は涼しくなってきたのでお散歩するのもいいですね。
アクサ生命さま、ありがとうございました。
https://www.instagram.com/kikuya.10367/
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