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健康セミナー

 

 

10月18日(金)

 

 

アクサ生命様より、長野事務所にて「健康セミナー」を開催して頂きました。

今回の健康セミナーは5月に行った社員の健康調査アンケートの結果の報告や

全国の平均値と比較して、今後どのようにしたらよいかを説明して頂きました。

その中で、健康寿命という言葉が印象に残りました。

ただ長生きするのではなく健康に長生きを目指したいですね。

 

 

運動面では実際に生活に取り入れているという方や、

運動を意識しているという結果でした。

 

 

飲酒や喫煙は今より増えず、少しずつ量と本数を減らせるといいですね。

 

 

 

 

そして、

・食事・栄養管理チャレンジ

・歩数・運動チャレンジ

・睡眠チャレンジ

など、個々にアプリで管理が出来ます。

 

 

10月も後半になり、朝晩は涼しくなってきたのでお散歩するのもいいですね。

 

アクサ生命さま、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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